我讨厌我的工作!-现在该做什么(遵循这10步)

通过迈克·辛普森

当你讨厌你的工作时，你会觉得每天都很辛苦。不仅你的工作日很难熬，你对回去工作的恐惧和烦恼也会侵蚀你的周末和假期。一个惊人的81%很多专业人士都经历过周日晚上的恐惧，这是一种艰难的生活方式．

但如果在工作日(可能更长时间)，你脑子里想的都是“我讨厌我的工作”，你该怎么办?你可能在想，”我应该辞职吗?还是我感觉正常?”

在你做任何激烈的事情或让自己屈服于你的处境之前，重要的是停下来一会儿。当你讨厌自己的工作时，你需要好好反思一下该怎么办。毕竟，如果你不知道你的工作有什么让你心烦的话，你可以制定一个好的计划来继续前进。

虽然这听起来可能令人生畏，但其实不必如此。跟我们一起探索为什么“我讨厌我的工作”会占据你的大脑，以及怎样做才能让你的事业朝着更好的方向发展。

为什么我们讨厌自己的工作?

好吧，在我们讨论当你无法停止思考“我的工作要了我的命”时你应该做什么之前，让我们先来探究一下为什么你会有这种感觉。你不喜欢或完全讨厌你的工作的原因有很多，弄清楚哪一个是你感觉的根源是至关重要的。这样，你就可以选择一条解决问题的道路。

讨厌工作的常见原因

人们鄙视自己的工作有一些常见的原因。通过找出适合你的，你可以完成一些事情。首先，您可以确定问题是否可以修复。其次，你可以决定在你的下一份工作中你不想要什么，如果辞职是计划的一部分。

一般来说，讨厌自己工作的职场人士都在与以下一个或多个问题作斗争:

• • 他们的老板
  • 他们的同事
  • 公司文化
  • 他们的职责、责任或工作量
  • 他们的行业、职业或整体的职业道路
  • 燃烧了

知道哪些适用于你使用vital。每个都可能有不同的解决方案。所以，明智的做法是反思到底是什么让你的工作困扰着你。

如何找出你为什么讨厌你的工作

通常，诚实的反思是你最好的方法。你需要把自己的情绪放在一边，仔细审视一下你不喜欢这份工作的哪些方面。

现在，这意味着要超越基本的“我讨厌我的老板”或“我的职责太可怕了。”你的经理不为你工作了怎么办?他们的管理风格是否与你的需求不匹配?他们偷了你的功劳吗?他们是否在事无巨细地管理你的一举一动?

为了你的职责，是无聊还是乏味?你是否觉得自己没有受过足够的训练来处理这些问题?你没有得到正确的工具来完成你的工作吗?你的工作是否不再具有挑战性或吸引力?

这样的问题可以帮助你找到问题的基础。所以，不要羞于扪心自问为什么你会有这样的感觉。这可能不是一段轻松的旅程，但却很有启发性。

做你讨厌的工作的负面影响

讨厌你的工作不仅会影响你的心态。百分之九十一的专业人士表示，压力和挫折降低了他们的工作质量。这意味着他们的业绩下降，这很可能会被经理们注意到。

此外，这种伤害可能远远超出你的职业生涯。百分之八十三专业人士说倦怠这会让人讨厌他们的工作，也会对他们的人际关系产生负面影响。这意味着它会侵蚀你的职业生活，也会损害你生活的其他方面。

压力也会导致焦虑和抑郁。一些研究人员甚至发现工作压力——包括可能讨厌你的工作——会缩短你的寿命。呵!

当你讨厌你的工作时该怎么办

既然你知道了自己为什么会有这种感觉，是时候进入下一部分了:当你讨厌你的工作时该怎么办?

以下是一步一步的快速指南，可以帮助你前进:

1.不要一时兴起就放弃

当然，当你讨厌自己的工作时，离开的想法可能特别诱人。另外，正如我们之前讨论过的那样，有时“我应该辞职吗就是一个响亮的“是的”。

诀窍在于，除非你的工作场所确实很危险或有毒，否则在没有目标的情况下离开——比如你已经找到了一份新工作——并不是最好的主意。记住，离职会带来财务风险。而且，如果你辞职的原因不是很充分——比如严重的安全问题——你可能不会失业。

即使你觉得“我的工作快把我累死了”，这并不意味着它不能变成更好的东西。如果你愿意讨论你的担忧并提出解决方案，许多情况都会改善。

从本质上讲，辞职绝不应该是一时兴起，即使你真的很讨厌它。相反，花点时间按照下面的步骤来制定一个策略。这样，如果你认为离开是明智之举，你就可以用最好的方式去做。

2.不要把所有时间都花在“我讨厌我的工作”上

拿起扩音器让全世界都知道“我讨厌在这里工作”可能很诱人，但这不是一个好主意。当然，你可以向家人和亲密的朋友提起，因为他们是你重要的支持来源。除此之外，最好保持沉默。

为什么?

因为在你的社交媒体上充斥着抱怨并不能很好地反映你。而且,考虑到70%很多公司会审查求职者的社交媒体资料，当你决定获得新职位时，这些资料可能会反过来伤害你。

同样，无休止地向任何人抱怨也会损害你的人际关系。这是有可能越界的，特别是如果你只想和你最亲近的人讨论这个问题。

最后，引荐错误的人——比如你的同事或老板——可能会对你的职业生涯造成严重影响。在最坏的情况下，你可能会因此被解雇。

3.要知道这不是不寻常的

最后从事自己不喜欢的工作是很正常的。事实上，几乎每个人在职业生涯的某个阶段都会遇到这种情况。

从这个事实中得到安慰吧。为什么?因为这意味着你并不孤单。其他人也经历过你的处境，而且绝大多数人都向前迈进了。你也可以。

4.反思你的原因

人们讨厌自己的工作有很多原因。哪些适用于你，将决定你下一步要去哪里。

例如，如果你在处理倦怠，那么你可能想和你的经理谈谈。也许他们可以调整你的职责，让你重新投入工作，或者在你前进的过程中为你提供重要的支持。

如果你对雇主的文化不满意，那么你需要确定它的哪些方面适合你，哪些方面不适合你。这样，你就能决定你所面对的问题是可以改变的，还是你应该开始寻找新事物的迹象。

同样，如果你不能忍受你的职责、职业或行业，你需要仔细审视一下情况。如果你不知道这是怎么回事，那么弄清楚这一点是至关重要的一步。否则，即使你屈服于那些“我想辞职”的感觉，你也可能会回到原来的地方，仅仅是因为你没有意识到你需要避免什么。

5.坚持做最好的自己

是的，当你满脑子想的都是你有多讨厌你的工作时，你就很难保持出色的表现。诀窍在于，这是必须的。为什么?因为做好这份工作会让你更容易前进。

这样想;如果你的工作质量下降了，或者你的态度变得非常消极，你现在的老板会给你一个好的推荐信吗?你的同事呢?他们会说好听的话吗?可能不会。

让你的表现不佳并不是没有后果的。这就是为什么你要避免它。虽然这可能很难，但请继续尽力而为。这样，你就可以在计划下一步的时候保持你的声誉。

6.为对话做准备

如果你讨厌工作的原因是可以解决的，那么你就需要准备好和你的经理、人力资源或其他公司领导谈谈了。你不能就这么走进来说你很痛苦。相反，你需要具体的例子来说明什么在损害你的士气，以及什么可以帮助你改进。

整理你的想法，找出最好的方式来表达你的观点。以解决方案为导向，因为你的目标不应该是公然抱怨，而是朝着更好的方向努力。

7.为找工作做计划

如果情况无法挽回，那么就该找工作了。乐动体育菠菜成功找工作的第一步是什么?乐动体育菠菜嗯，当然是计划。

既然你知道这份工作的哪些方面困扰着你，你就知道下一份工作该避免什么了。以此为指导，帮助你找到适合自己的职位，让你朝着那个方向努力。

此外，花点时间在细节上。装扮你的重新开始而且LinkedIn的资料．重新和你社交圈里的人建立联系，他们也许能帮助你前进。如果你需要新的技能来迈出下一步，那就报名参加课程，或者创建自己的自主学习计划。

关键是花一点时间为自己的成功做好准备。这样，你就有可能加快找工作的速度。乐动体育菠菜

8.开始找工作乐动体育菠菜

一旦你把所有事情都安排妥当了，就可以悄悄地开始找工作了。乐动体育菠菜从相对谨慎的方法开始。例如，你可能想要查看招聘网站、公司社交媒体页面或类似的选项。

如果你要联系你的社交圈，只选择那些能在保护你隐私的同时提供帮助的人。这样，你就不会在屋顶上大声说出你要离开的意图。

9.申请你喜欢的工作

当你在找工作的过程中，要克制把你找到的所有工作都适乐动体育菠菜用的冲动。即使你讨厌现在的工作，也不意味着你应该为了逃避而接受第一份工作。

相反，要有策略。专注于最终能满足你需求的职位。这样，你就可以去做一些更好的事情。

10.像专业人士一样离开

一旦你找到了新职位，就和同事一起离开。如果可能的话，提前通知。不要把你的不满发泄到自断后路的地步。相反，要感激这个角色给了你什么像专业人士一样退出．

把它们放在一起

最终，讨厌你的工作是很痛苦的。但前进的道路是有的。使用上面的步骤，朝着更好的方向前进。这样，你就可以再次获得一个让你对你的职业感到兴奋的机会。

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